Klankreizen in Rotterdam
Een avond van rust, klank en ontspanning
Soms merk je pas hoe druk het in je hoofd is wanneer het eindelijk even stil wordt.
Tijdens een klankreis hoef je niets te doen. Je mag comfortabel gaan liggen, je ogen sluiten en je laten meenemen door klanken, trillingen en stilte. Even geen to-do’s, geen verwachtingen. Alleen een moment waarop je lichaam en hoofd de ruimte krijgen om te ontspannen.
Gun jezelf een avond waarin even niets hoeft. Behalve liggen, luisteren & ontvangen.
Praktische informatie
Duur: ongeveer 1,5 uur, inclusief ontvangst en een rustig moment om na te praten
Locatie: Rotterdam, of bij jou op locatie
Investering: 33 euro
Meenemen: alleen jezelf en eventueel een waterfles. Matjes, dekens en kussens zijn aanwezig
Kleding: comfortabel en warm — je beweegt weinig tijdens de klankreis
Ben je zwanger, draag je een pacemaker of heb je een andere medische aandoening waarbij je twijfelt of een klankreis passend is? Neem gerust contact met me op. Dan denken we samen na over wat voor jou prettig en verantwoord is.
herken je dit?
Misschien ben je niet eens écht moe. Je bent vooral altijd “aan”. Je hoofd blijft doorgaan, terwijl je lichaam al een tijdje probeert duidelijk te maken dat het behoefte heeft aan rust.
Misschien verlang je gewoon naar een avond waarop niets van je verwacht wordt. Geen telefoon. Geen to-do’s. Geen gesprekken die je hoeft te voeren. Alleen even liggen, luisteren en ontvangen.
Een klankreis is geen oplossing voor alles wat er speelt. Het is wel een moment waarop je bewust vertraagt en weer even contact maakt met jezelf. Veel deelnemers vertellen na afloop dat ze meer rust ervaren, beter slapen of merken dat hun hoofd minder vol voelt.
Je hoeft geen ervaring te hebben met meditatie, yoga of klankreizen. Er is niets wat je moet kunnen en niets wat je hoeft te bereiken. Kom precies zoals je bent.
Wat is een klankreis?
Een klankreis is een moment van diepe ontspanning waarin klank, stilte en trilling samenkomen. Je ligt comfortabel op een matje terwijl ik verschillende instrumenten bespeel: Tibetaanse en kristallen klankschalen, een ocean drum, gong, koshi’s en chimes, elk met een eigen klank en karakter.
Wanneer een klankschaal wordt aangeslagen, ontstaan er trillingen die zich door de ruimte verspreiden en die voel je vaak net zo goed als dat je ze hoort. Sommige mensen merken een zachte vibratie of warmte, anderen vooral dat hun lichaam steeds meer ontspant. Ook je brein reageert: herhalende ritmes en rustige tonen helpen om je aandacht van buiten naar binnen te brengen, waardoor het makkelijker wordt om gedachten los te laten.
Sommige mensen luisteren aandachtig, anderen dwalen af of vallen even in slaap. Alles mag er zijn.
De klanken nodigen uit. Jouw lichaam bepaalt wat het daarmee doet.
“Een rustmoment kan je hele perspectief veranderen.”
– Oprah Winfrey
Zo hebben anderen hun klankreis ervaren
Gun jezelf een moment van rust
Een avond waarop je niets hoeft op te lossen. Niets hoeft te begrijpen. Alleen hoeft te liggen, luisteren en ontvangen.
Je bent van harte welkom bij een klankreis, of ik nu bij jou thuis kom of jij bij mij.
Klankreizen op locatie
Je kunt mij ook uitnodigen voor een besloten klankreis op locatie.
Denk bijvoorbeeld aan een retreat, als yogastudio, een teamdag, een vriendinnendag of een andere bijeenkomst waarbij rust, verbinding en ontspanning centraal mogen staan.
Ik neem de instrumenten mee en stem iedere klankreis af op de groep en het moment.
Heb je een idee of wil je sparren over de mogelijkheden? Neem gerust contact met me op. Ik denk graag met je mee.